郑州市教育局教研室发布通知，2020年九年级中招适应性测试（也就是九年级二模）将于6月10日—11日将进行。

测试具体日程安排

　　▶2020年郑州二模考试将于6月10-11日进行，具体测试日程通知！

　　那么，面对即将到来的考试，如何备考才能够事半功倍？考试前后，家长们该注意哪些问题呢？

　　下面这些备考指南希望能够帮到大家！

　　考生：这样备考帮你事半功倍

　　根据往年经验，二模复习，最后一周是提分的关键，而要抓住这一提分黄金期，学生则要在复习中紧紧抓住以下四个方面：

　　01、回归课本

在二模考试到来的这一段时间，考生需要再次回归课本，掌握课本上的基础知识。“要熟记课本上的概念，公式，要牢记课本上的时间点（比如历史上的），千万不要眼高手低。”基础打扎实，很关键。

　　02、回归错题

这一部分内容主要针对所谓的理科科目（比如数学、物理、化学等），对这些科目而言，错题的重要性不言而喻。其实，很多学校也会组织学生进行“回顾错题”的专项练习，这也再次证明了错题在最后一周复习中的重要性。错题不能小看，不要认为是粗心造成的错误，而是要从错题中找出自己的知识漏洞、方法漏洞，警醒自己在二模考试中做到“题不二错”。

　　03、背书与做题

对于政治、历史来说，当变为开卷考试的那一刻，试卷的整体难度就会上升。“而如果学生指望在考试时翻书，那么就大错特错了。”历史、政治的问题更加灵活，更多时候在课本中找不到答案。另外，还有学生会认为市面上的《速查》完全能满足开卷考试的需求，实则不然。《速查》只能帮助学生梳理知识，但并不是考场上的“法宝”。政治、历史科目的复习更重要的在积累，只有学生将基础知识背熟，并内化于心，这样才不会在考场中慌张，才能将开卷考试的题目答得圆满。此外，不管是哪一科，考前的练习都是必不可少的，如果能够在考前几天，按照考试时间，做一做试卷，练一练手，考试效果会很好。

　　04、调整心态

很多学生觉得，在考前一周，还有很多东西没复习，还有很多东西没弄懂，所以很慌张。其实越是这样的心态，考试越容易失败，如果能调整好心态，做到镇定自若，复习按部就班，查漏补缺，考场上才能够从容淡定。而在调整心态时，还有一种心态值得考生借鉴：在规定时间内把会做的题目做完做好就是成功，坚持到底！也就是说，在考前和考试过程中，考生可以自我心理暗示：“只要考试没有结束，一切皆有可能！在规定时间内把自己会做的题做完、做好就是成功！”

　　家长：考前考后这样做

　　老师建议，二模考试前，家长不要给予孩子太多的压力，要帮助孩子树立信心，查漏补缺。

　　在家庭生活中，家长不要轻易谈论孩子的成绩，但也应让孩子感受到来自家长的关注。

　　考试之前，家长可以通过与孩子交流、谈话、散步等方式，减轻孩子的压力。但是不宜让孩子采用体育运动（防止受伤害）、看电影（耗时）、打游戏（费时费力）等方式。

　　同时，提醒家长们在孩子考试期间，饮食上应以清淡为主，要保障适当的肉食，考生也应该做到不喝冷水、不吃冷食、不熬夜。

　　而在考试结束后，建议家长要用对比法分析孩子的成绩与最近两年心仪学校录取线之间的距离。然后，家长还需估算一下孩子努力的程度，可能达到的高度，适当选报略高于目前实力的学校。

　　最后需要关注的是：在二模考试之后，家长要帮助孩子分析、对比各学科的成绩，找出优势学科，保持优势，找出弱势学科，加强跟进。