【摘要】郑州金水区中考提高语文辅导班补习多少钱？郑州新东方小编告诉大家中考学习英语应该掌握哪些方法？

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我的孩子也是个普通的孩子，在他自制力的路上，我们也一直“斗志斗勇。”以下办法，我也曾经使用在帮助后进生提升英语的学习习惯。

一 转移注意力

我们把手机从自己手中放下的感受，就是孩子离开电脑，放下小说，面对作业的感受。如果我们此时能马上从事另一个行为，新的动作可以改变身体的感受，降低痛苦程度。  

所以当你希望孩子放下手机的时候，需要有另一个行为可以成功转移他的注意力，甚至迅速转移。痛苦越小，改变的效果越好。   

我一般采用游戏，故事，新闻讨论，物品寻找，促使孩子中断后再开始好行为来替代。   

我观察到的成绩优秀的孩子，也并不是因为他们都有坚定远大的理想，和明确的人生规划，而是他们善于发现学习中的乐趣，将枯燥漫长的学业，变成有趣的阶段性目标。

二 给予选择的自由

自控力两岁左右已经开始形成，到青春期已经是个弥补改善的阶段。特别孩子们此时个性叛逆，更是改变困难。和孩子的互动，科学的方法是随年龄变化越来越放松对孩子的限制，很多家长却是背道而驰。一个人没有尝到过自由，就永远不知道什么是自律。我孩子从他有意识起，我们每一年都把他的“巨额”压岁钱交由他自存，明确的告诉他可以自由支配，实际的结果是他非常节省，精打细算。遇到朋友，长辈生日，他会精心的挑选礼物，请客吃饭，负责买单，自己还从中学会了如何做“预算”。

我曾经在班里用积分作奖励，孩子们可以自由选择用积分兑换“不需完成作业”，但是一个学期结束，居然没有孩子用自己的积分去兑换。值得一提的是他们都是中下等的弱生，一直被自己的父母认为自控力很弱。

三 建立规则，练习固化

建立规则，才能有目标的练习。而好的行为需要不断重复，不断练习，才能固化，才成变成品质。提前协商好的规则，还可以将我们和孩子的沟通，从对人，变成对事，降低处理时的坏情绪。   

我曾经在和冬令营家长分享---如何养成好的作业习惯提到，作业习惯的固化。做作业的时间，作业的地点，作业效率原则。很多家长以为孩子应该明白的事，其实孩子并不明白。试想，我们工作了那么多年，一旦有人问我们：你真的会工作吗？我们都要好好静心思考一下。      

所以，不要把孩子理解为“应该懂”，我们应该和孩子一起确定好“必要的正确规则”。“硬”的规则，“软”的关怀，把我们从孩子的对面力，变成助跑的陪伴者。

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