主讲人：陈默 儿童青少年心理教育专家

整理自第十三届新东方家庭教育高峰论坛演讲主题《走近孩子，做不焦虑的家长》

家庭教育最大的问题是焦虑

有人问现在这个家庭教育里面最大的问题是什么？我跟他说，家长焦虑啊！九个焦虑的妈，一个焦虑的爸。他说妈妈为什么焦虑呢？ 宏观看是因为“不要输在起跑线上”的观念在作祟，因为有这个观念，整个教育的过程就变成了一个催逼人的过程。 

人的生命有三个层次，第一个层次是物质，第二个层次是精神，第三个层次是灵魂。 

我们现在第一个层次的衣食住行都满足了，就上升到精神生活，这就涉及到你的阅读、艺术鉴赏力。如果你上去，到了灵魂、宇宙观，这些问题就是小菜一碟了。 

如果上不去，就在这个地方挣扎，就一定是不安、担心，处在焦虑中，你做什么事情就都是焦虑的，于是在孩子学习上浓缩了最强烈的焦虑。 我们全民焦虑，都在这个层次上，你是不是在这个层次上，我问你一个问题，就能够清楚。请问你有没有思考的问题是有关于你个人利益之外的，有吗？ 我们的孩子都在思考他自己利益之外的问题，而你没有啊，所以你在这个地方挣扎，你焦虑，这个是宏观的原因。

妈妈的焦虑表现在哪里？ 

你的焦虑第一反映在孩子回到家你老说学习。 你在学校里要怎么怎么，你明天要怎么怎么怎么，你的事情要怎么怎么，你的什么什么，你是不是…… 如果你跟孩子说什么都是学习，你就是一个很焦虑的妈妈。 

焦虑反映在关注孩子的分数。 

孩子考试前两个星期，就不停说快点复习。你怎么还不复习，你怎么还不预习。 每天都是这样搞，搞的我们孩子都很焦虑，是不是？ 焦虑还反映在狂抢教育资源。 

有一个父亲告诉我，我太太手里有好几个教育的群，每天一边炒菜一边看。 你快来，他们在报这个班，这个班好的不得了，我们也要考虑考虑。 老师无意一句话，我们班王小明，跟一个名师学数学，据说跟这个名师学数学的孩子，将来没有一个不考进985大学的。 请问你听了老师的话，却不知道名师电话和地址，你心里是不是比死还难受？ 

焦虑还表现在催逼孩子。 

我问过很多小孩：“孩子，你印象当中你妈妈讲的哪句话讲的印象最深？”孩子的答案大多是逼催，逼催！ 人如果长期被催逼会有两端表现，一端就会成为强迫性，写字要写得像印刷体一样，到了高中定了很高的目标，有高焦虑伴随高目标，这叫强迫追求完美。 但大多数是走到内端，内端是什么？没动力，什么都不干。 

我有个老朋友退休了，报了两个声乐班，三个舞蹈班，生活丰富多彩，老太太开心得不得了。 可她有一天问我：我坐在沙发上拿着手机，那边舞蹈班打电话给我，我就是不站起来，心里想去就是不站起来，这是为什么？ 人实际上不能这样被安排生活，如果被这样安排，就会出现什么都不想干的症状。 还有攀比，我们现在直接告诉孩子，谁谁谁比你优秀。即使这个话不说，但是心里面这个攀比也从来没有停止过。 

有人问我：我也知道人不要攀比，但我克制不了我的比较，怎么办？ 我说，你就想一个问题，人他是唯一存在，唯一存在就没有可比性，怎么比法？ 这个攀比之心，比到棺材板盖起来这天才算完。

妈妈为什么会如此焦虑 不自信是焦虑的原因。 

你没经验，不知道怎样培养出来的孩子将来可以成才，所以不自信。 怎么可以让你自信？给孩子好东西。 

什么是好东西，告诉他帮助别人，告诉他善待弱者，告诉他宽容他人。 只要你给孩子好东西，你放心孩子将来的人生一定不会差。 虚荣是焦虑的另外一个原因。 家庭上虚荣会逼惨老公，孩子学习上很虚荣，就会逼坏孩子。 要孩子去实现自己的理想。 我上次遇到一个妈妈，她告诉我，她人生的最大遗憾就是没有考进复旦大学，所以女儿必须考进复旦大学。 这可就奇怪了，如果没有考进复旦大学是你人生最大的遗憾，那你最应该做的事情就是去复读、去高考，去考研，进复旦。

为什么叫女儿去呢？ 每个孩子他都是带着天生的气质类型来到这个世界的，为什么要按照你的意愿成为你要他成为的人呢？ 价值取向是焦虑的又一个原因。 

有的人他把这个世界看成是一个竞争是本质，我想说不，人的世界合作是本质。 一头野牛来了，十几个人上去，年轻的帮助老的，强的帮助弱的，把这个老牛抓住，这个部落生生不息下去。 你非要说竞争是本质，学校是个竞争场，孩子就是去赢过别人，这个家长她就把她的高焦虑全部移植到她孩子身上去了。 

妈妈对孩子的影响 

孩子跟母亲是什么关系？是脐带剪断了，潜意识完全连在一起，母亲的情绪是直接传递给孩子的。 我们在临床上见过很多案例，妈妈得了抑郁症，两三个星期后，老师就开始投诉她的孩子，你孩子上课不听，你孩子动来动去。妈妈情绪出了严重的问题了，直接传递给孩子。 

妈妈焦虑，孩子自然就会焦虑，妈妈的焦虑指数有多高，孩子的焦虑症状就可能有多严重。 这世界上所有孩子都会为母亲牺牲，我讲一个例子。 今天晚上你妈跑到你家里来，女儿，我在这边人民路上看到一套两室一厅的房子，这套房子的房型好得很。 第二天，她打个电话给你，女儿，我现在在找房子，下面很多人在看这套房子，我们同事的儿子，人家给他妈了一他套大别墅……我就这一点点需求，为什么我就是得不到。 你说我不跟你讲话了，我要上班了。 请问你接下来有好日子过吗，你做什么事情都是心不安，心烦意乱。 这就是妈妈跟子女的关系。每次考试第五名，妈妈就会要求向第四名进军。 母亲跟孩子的关系，第一情绪直接传递，第二孩子是为母亲牺牲。

妈妈焦虑有什么祸害性的影响 妈妈的高焦虑带了孩子的高竞争感 妈妈的高焦虑会使孩子形成高竞争感，但高竞争感不等于高竞争力。 高竞争感是，他可以是最好的，但如果别人比他好，那他就会瓦解的。 我看到最严重的一个案例是，一个孩子本来是班里数学第一名，等到他高二的时候，班里一个从北京转来一个学奥数的成为了第一名。这个孩子在日记本里写了半年，怎么杀掉这个转校的同学。 孩子竞争感很高后，往往会设立很高的目标，伴随焦虑的状态，这种焦虑会耗尽她心里的全部能量。 比如要考最好的大学，考不进就没办法做人，如果他考不进这个大学，就会出很多很多的问题。 

孩子们都是慢慢成长的，如果焦虑是从小就陪伴他的话，对这个孩子很不利。 因为孩子的神经系统还没有发育完备，长期处在紧张当中，以后会出病理性问题。 所以要让孩子的童年时代真正快乐，一个十几岁的孩子一定要疯过，开心过。 一个人的一生，6到12岁是最无忧无虑，最快乐的时候，就是这么短暂的几年。 

妈妈要如何做 

孩子的长大需要等待 

作为家长，自己的孩子要保护好，不要让他焦虑。 孩子在学校已经够焦虑了，所以妈妈做缓解他紧张的人就对了。 妈妈是要成长的，成长的方向在于育儿的观念要正确，而这个观念也很简单，就是孩子长大要等待。 妈妈的角色应该是张开翅膀保护孩子的“老母鸡”。 

为什么家长都说孩子写作业拖拉呢？因为每个妈妈都在做老师、做监工。 家长不要去做监工，老师叫你做监工，也不要做。 孩子回到家，情绪不太好，想办法哄哄他，吃饭的时候问问他，今天学校里怎么样，不开心，妈妈理解你，遇见这样的事确实会不开心，不要往心里去，这种事情经常的。 这个是妈妈的功能。 母亲的情绪越稳定，孩子心就越安。 母亲的情绪越稳定，这个家就越和谐。 很多妈妈只会制造焦虑和麻烦，把家弄的没有安定的时候。 一个初三的孩子在房间里做作业，爸爸坐在客厅里面看手机，妈妈在厨房里出来，到儿子房间：“你在做作业，做作业不要搞手机，对自己负点责任，快点做...” 老公在那边看手机，又是吼：“你不要整天看手机啊，给儿子做一点榜样好不好，整天这个手机拿着！” 妈妈一会又出来跑到儿子房间里，对着儿子喊：“这么长时间怎么就做这么一点点，你这么长时间在搞什么，上次考试考这成绩，下次怎么好意思，初三了！” 生了一肚子气，就又跑到客厅里，和老公说：“孩子初三了，你多少要管一管，工作忙工作忙，这个家是我一个人的，孩子要我管，你总得管管这个孩子。”…… 

家里越清静，你的孩子心越安，书越读得好。 人成熟到什么程度，你就看情绪控制到什么程度。 妈妈是给孩子提供能量的人。 一辆车开出去要加油的，没有油就不能战胜困难。 孩子回到家，妈妈是要给孩子力量的。 给力量的母亲是那种本身就稳定的人，靠近她就有温暖土地、自然故乡的这种感觉。有的母亲是非常尖锐的，很有攻击性的，这种妈妈只会泄孩子的力量，不会给孩子支持。