当孩子情绪激动的时候，正是培养他情商的好机会。

　　他不会表达，我们可以教会他怎样表达，可以跟他一起分析这种情绪是怎么产生的，过程中到底发生了什么。

　　孩子毕竟是孩子，在表达愤怒时，他们可能会扔东西，摔门，揪头发，或者大声喊叫，骂人等，这些都是消极的方式。

　　作为父母，我们可以引领孩子朝着积极的方向前进。

　　我们要让孩子知道，负面情绪我们都可以有，而且每个人都会有，有这些情绪很正常。我们不需要克制，只需要发泄出来就好，但是，下一次，换一种平和的方式可以吗？

　　当孩子愤怒的时候，可以教他做深呼吸，或者从1数到10。

　　也可以和孩子一起在外面走一走，让孩子说出自己的感受，用语言表达自己的意见。

　　也可以允许他使劲跺脚或者捶打枕头。

　　经常帮孩子练习用积极的方式来表达愤怒，而不是一味攻击，孩子就会越来越有能力控制自己的愤怒。

　　04、设置行为限制，共同解决问题

　　在帮助孩子处理愤怒的时候，要对孩子的行为设置限制。

　　最基本的三个底线是：不伤害别人，不伤害自己，不损坏物品。

　　当孩子愤怒地想摔椅子时，我们要及时地阻止他的冲动行为。

　　当哥哥愤怒地想打妹妹时，我们也要立刻阻止他的打人行为。

　　我尊重你愤怒的权利，但坚决不允许你做出过激的行为。

　　我允许你表达自己的愤怒，但不能突破底线，伤人或者伤己。

　　曾经看过一个视频，儿子因为妈妈不给玩手机就对妈妈拳打脚踢，妈妈只是默默地忍受着，这就真的是在纵容孩子了。

　　父母对孩子行为的限制，就像是十字路口的红灯，让孩子知道什么时候必须停下来，而不能任由狂烈的情绪一路油门踩到底。

　　有栅栏，才更安全；有规矩，才更自由。给孩子设立行为限制，孩子才会有更长远更踏实的安全感。

　　要等孩子情绪平复下来之后，我们再帮孩子解决问题。很多时候我们无须急于给出我们的意见，而是可以先启发孩子自己思考，或者跟孩子一起想办法，有时候孩子的智慧不可小觑呢。

　　圣经《箴言》中说：“回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。”

　　当孩子愤怒时，需要的是耐心的倾听和温和的引导。

　　面对孩子的愤怒，我们要做的，就是努力去理解他的愤怒，并真心为他排忧解烦。

　　成长需要时间，父母恰当的引导，可以让孩子学会越来越成熟地管理自己的情绪，理解他人的情绪，直至慢慢长成为一个高情商的孩子。

　　作者简介：冬平，北京师范大学心理学硕士，两个孩子的妈妈