你家娃也有过生长痛吗？

　　据统计，25%~40%的孩子都经历过不同程度的生长痛，黄磊家的孩子多多，就曾有过这样的经历。

　　那到底啥是生长痛？会引发严重的后果吗？有办法治吗？想必很多家长都为此困惑！

　　答案这就揭晓！

　　生长痛是何方神圣？

　　我们常说的生长痛，多见于2~13岁的孩子。

　　由于这个年龄段的孩子骨骼生长速度比肌肉生长的快，快慢不均，就造成了腿部（特别是小腿、膝关节）肌肉间拉扯的疼，极少数孩子也会出现腹部疼...

　　如何准确判断生长痛？三个词总结就是：不请自来、不动却痛、不治而愈。

　　不请自来：不打一声招呼，疼痛就毫无征兆找上娃；

　　不动却痛：白天活动时大多感觉不到疼，到了晚上一动不动了却开始疼；疼痛的部位也不固定，时而左腿，时而右腿；

　　不治而愈：通常都是短时间疼痛，睡一觉就好了，皮肤表面不会出现异常，也不会对宝宝造成其他不良影响。

　　此外，当娃出现以下4种症状，都有可能会导致or加重生长痛。

图片来源：科学家庭育儿原创

　　生长痛的3大误区，你中了几条？

　　一听生长痛没什么不良影响，很多家长开始不当回事儿了！

　　误区1：生长痛没大碍，忍忍就好了！

　　警惕！不是所有腿疼都是生长痛，背后或许暗藏着疾病风险，如：骨肉瘤、骨折/扭伤、骨膜炎....

　　这不，新闻里的这名7岁男孩每晚腿疼，家长误以为是生长痛，去医院一查竟是“骨肉瘤”，最终不得不截肢！

来源：梨视频

　　如果宝宝出现以下症状，一定要及时就医☟ 

图片来源：科学家庭育儿原创

　　误区2：生长痛就是缺钙，补点钙就好了！

　　错大了！生长痛与缺钙无关！

　　盲目的补钙，不仅不会缓解疼痛，还不利于骨骼生长。

　　甚至会引起其他副作用，如：影响铁、锌的吸收，大便干结，增加患肾结石的风险。

　　如果孩子不是严重挑食或缺钙，是不需要额外补钙的！

　　误区3：生长痛就是在长个，疼的多长的快！

　　科大大前面也说了，生长痛多因娃骨骼与肌肉生长速度快慢不均导致的，并不是在长个儿！

　　而且疼的多长的快这种说法，完全就是谬论！甚至还有家长担心：

　　宝宝能不能长高，跟生长痛真没关系。

　　毕竟，有些宝宝从来没生长痛过，长的也挺高；有些宝宝动不动就生长痛，却还是班里最矮的！

　　那娃身高到底和什么有关呢？

　　✦遗传：七分天注定，三分靠打拼！在娃身高的决定权上，遗传基因占比在60%——70%，所以！还有30%的空间，能靠后天的努力去弥补！

　　✦营养：蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少！

　　✦睡眠：晚上10:00-凌晨2:00、早上5:00-7:00这2个时段，分泌最旺盛！

　　生长痛无特效药！给娃护理看5点！

　　看到这儿，有些家长问了：

　　“老让宝宝这么疼也不是个事儿，能不能吃点药缓解治疗下呀？”

　　恕科大大一句直言，生长痛，无特效药，更无需治疗。

　　宝爸妈千万不要轻易给娃吃止痛片，治标不治本！

　　要想缓解宝宝疼痛，完全可以从生活护理+心理安慰方面入手！

　　✦睡前洗个温水澡

　　睡前给娃洗个温水澡（温度不超过38~40℃），有助于肌肉舒缓，减轻宝宝疼痛感。

　　✦毛巾热敷

　　还可以用略高于宝宝体温的温毛巾热敷，敷在宝宝疼痛的地方，但最好别在宝宝睡着后热敷...

　　✦注意运动后拉伸、休息

　　宝宝运动后，肌肉容易过度劳累，宝爸妈最好让宝宝在运动后拉拉伸，运动后让宝宝早点睡觉...

　　✦转移注意力

　　生长痛最爱在晚上出没！

　　睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本...转移下注意力，娃或许就没那么疼了。

　　✦言语上安慰宝宝

　　还有一点非常非常重要：给予娃足够的爱和关怀！

　　想当初，科大大就是因为生长痛被家长无视，至今留下了不可磨灭的阴影！

　　与其冷漠无视，我们完全可以对娃说：

　　“妈妈很理解你的心情”

　　“我小时候也和你有过同样的经历”

　　“别担心，今晚妈妈陪你睡一觉，明早带你去动物园玩好不好？”

　　以上方法，希望可以对娃生长痛起到一定缓解作用。

　　如果你也有个生长痛的娃，不要慌张，更不要焦虑。

　　试着理解娃的感受和需求，必要时给予他足够的宽慰和呵护！

　　或许你的一句安慰和抱抱，就能让宝宝减轻一分疼痛！

　　★本文涉及的相关知识已由专家审核：

　　徐玲：15年孕产期、育儿讲师经验，熟知母婴常见问题的各种处理方法，以科学的婴幼儿教育经验，帮助过成千上万的孕期和新生儿家庭。

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