【摘要】真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。人常说：一分耕耘一分收获，只要多努力成绩肯定比别人好，勤奋未必成功，但不勤奋就注定失败。

但是，为什么有的学生明明很努力，成绩却不好呢？

很多孩子总感觉自己学会了，但一做题就出错；认为自己听课很认真，成绩总是不理想；书本基础知识感觉挺牢靠的，考试总出错……这些问题你是不是也有？学习中有一种努力叫假努力我想你可能得了这种假努力的病！

因为，他们可能在假学习、假努力，有时候我们所谓的“努力”，不过是由自己的无知造成的。

大人和孩子，都可能“假努力”

今天跟大家探讨这个问题，其实我受了很多人的启发，最先启发我的是班里的一个小女孩，这个小女孩坐在班级第一排，特别乖巧、安静，甚至乖巧到了老师会忽略的地步。

但是在一次大考中，她的成绩很不理想。孩子的爸爸在家长会后来找我私聊：“孩子平常很听话，为什么成绩不理想呢？”我也觉得奇怪，就说：“这样吧，咱们再观察一下，您观察家里，让老师观察学校。”

经过两周的观察，我们发现了这个孩子的问题：

在学校上课时，不管老师在讲课、展示PPT、提问……这个小姑娘都在记笔记，甚至有时候，老师翻PPT比较快，她可以不看本子，只盯着屏幕，然后快速地记下来；

而孩子的爸爸反馈的信息是，她每天回到家，就会把自己关在屋子里，用一个非常精致的本子，把白天每一科的笔记再誊写到这本子上，直到深夜。

看到这，大家应该都已经发现了问题所在，看起来，这个小姑娘确实很勤奋、很努力，但事实上，由于方法得不得当，她的行为，就是一种“假努力”。

其次，启发我的还有我身边的同事、亲戚朋友。这些大人也经常会抱怨，自己工作了许多年，每天也很忙碌，但工作能力并没有提升。

看起来，这些人也很辛苦，每天早上挤着地铁上班，晚上回家做饭，但N年以后，他的生活状态可能还是这样，没什么进步。

所以经过这些启发，我准备了这样一个主题，想跟大家聊聊“假努力”、“假学习”是多么可怕。

什么是假努力？

1、上课一听就懂，其实没有真懂

太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。

自认为“懂了”，学习过程即告停止，这样当然是不行的。学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。

建议：

学习不能不求甚解，没听懂的一定要在当时弄懂。如果在课堂上其他同学都回答听懂了，老师不知道有没有学生没听懂，为了不耽搁课程进度当然会继续后面的课程，同学们在这种情况下一般会不好意思回答没听懂，但课后的时间老师都在，可以下课就去问老师，也可以到办公室问老师，更有甚者也可以问同学，总之，要短期内就消化掉未解知识。

2、看书一看就会，其实没有真会

很多同学在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。这样其实根本就没看进去书，隔一段时间，就根本无法回忆起来，对于学生来说，这样的看书方式着实不佳，学生就该注重精读。

建议：

对于学生来说，深入看书有两方面：课前看书和课后看书。

课前看书：预习时先要想一想，自己已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？自己来个预测。预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不准，这都没关系。

对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。一是查一查，感到困难的原因是什么。是原有知识基础问题，还是理解问题。如果是基础问题就要自觉补一下，看一看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、积极思考去解决。

课后看书：深入已经掌握的问题，再次寻找问题；近期所学的整个内容体系是否明确？本节课与已经学过的什么知识点有联系？这个部分的知识学到这里，接下来应该学习什么？我自己能不能把要学的内容创造出来？

3、题目拿来就做，没看清条件就做

很多学生在很多时候看到题目，还没有仔细审题，就急于动手，所以经常出现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！

建议：

做题的时候，先写出明确的已知，求证或求解，然后再做题目，是一种比较好的解题习惯。拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚再做。这个题目考什么知识点？给出的直接条件是不是能够解出题目？有什么隐含条件？还需要什么条件才能解出问题？……

4、做完题就上交，没检查好就上交

很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题，本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到问题。

建议：

不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后一定要留时间检查，要有耐心，这个是习惯问题，必须要培养起来。

5、发现题目错了，归咎为粗心而已

有很多同学会说，“要不是犯了一些‘低级错误’，我的成绩还要高。”那么先来问问自己，有多少分是因为‘低级错误’丢的？上次考试有没有犯“低级错误”？但如果一直都这样，每次考试都这样，那还怎么行？

建议：

不要一来就认为是“低级错误”而轻视它，这样会让你忽视重要的事实！我们一定要看到在“低级错误”、“粗心”背后的深层原因。

在以前的文章中我有提过的“错题本”，错题本很重要，是知道自己只是薄弱点的捷径，试卷上的错题一定要有错题本进行整理。

6、刷了无数的题，从不做归纳

不少学生本身很勤奋，但是却只知道埋头苦做！各种练习题刷了无数遍，但却不懂归纳，有时做错了一道题，下次遇到类似题目的时候仍会做错。

建议：

哲学上有句话叫做：“人总是容易被同一块石头绊倒。”思维定式会让孩子们经常重复犯同一类型错误。建议孩子们建立自己的错题本或者归纳本，对于题型新颖、常见、重点的可以分类归纳，解题思路与方法也可以一并总结起来，可以帮助整理思路，考试时节省思考时间。

低质量勤奋掩盖下的真懒惰

我们经常被一些低质量的勤奋蒙蔽了双眼，觉得这就是在努力，而很多时候，低质量的勤奋掩盖下的，才是真懒惰。在我14年的教学经验中，大概见过以下两种类型的“懒惰”：一是肢体懒惰，二是用脑懒惰。

肢体懒惰的学生，上课不爱动笔，喜欢用眼睛，用脑子想，考试时常常眼高手低；用脑懒惰的学生，则是机械地记笔记、刷题，而不“琢磨”、不“走心”。

上面我们说的小女孩，就是典型的“脑懒体勤”的学习者，我认为这样的孩子很可怜——别人在玩的时候，她在学习，但最后又没有理想的成绩作为回报。导致既没玩到，又没学好，这样的“勤奋”，是我们一定要避免的。

我常见到这样一种孩子，他们在学习和生活上都表现得特别从容，简单地说就是——玩也玩了，学也学了。

这并不一定是因为他们更聪明，而是因为他们把上课的时间利用得很“走心”。

在有效的时间里，把该做的事情都完成了，自然有更多的时间去丰富自己的生活。下面我们就来探讨一下，什么是真正的勤奋。

什么是真正的勤奋？

1.在正确的时间做正确的事

什么时间该干什么就干什么，不必把所有时间都投入到学习上。

2.善于思考，善于总结，善于发现问题并解决

有的孩子上一节课，甚至上一天学，都没有提出一个问题，但“没问题”就是真的会了吗？其实也未必。很多时候，“没问题”恰恰证明孩子没有听懂，没有融入到课堂中，试想对于一个你完全不懂的领域，让你去提问，你能问出来吗？当然不能。

所以，对于孩子，尤其是上了中学的孩子，我们必须要引导他自己去思考，去发现问题，这样才能培养出自主学习的能力，才能做到有效率地学习，而不是拼着勤奋的外衣，做假象，磨洋工。像那句老话说得那样“出工不出力，出力不出活。”

3.勤奋之前请先思考

我的弱科和强科分别是……

我的弱科的薄弱之处出现在……

我的学习习惯哪些好，哪些不好……

我目前的学习中存在哪些问题……

哪些急需解决，哪些我可以自己解决，哪些必须求助于老师……

4.不要拿时间来衡量勤奋

长时间学习不等于深度思考，也不等于学进去了。

长时间学习可能是在毫无意义的刷题。刷题不见得就是好的，有的学生就是在刷题的过程中，一遍、两遍、三遍地重复自己的错误，这是很可怕的。

长时间的学习可能是因为发呆，聊Q，看手机；所以，孩子们请不要再表演勤奋，家长请关注孩子辨别勤奋的真伪。

什么是有效的努力？

1.合理分配精力

这一点是非常重要的，何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。

很多时候我们说“一日之计在于晨”，大多数人都是在早上刚起床时状态最好。但这也不是一概而论的，有的孩子可能在晚饭后，或九点、十点以后才会迎来最佳学习状态。

所以，并没有整齐划一的时间表，家长要充分了解观察孩子的最佳状态在什么时候，要尊重孩子的身体规律，不能强加干涉，才可以做到事半功倍。

2.明确先做哪件事

每天回家孩子们都有很多学习任务：英语单词，语文古文，理科习题，纠错，复习，预习……

有的孩子上来就开始背单词，背了一会，想起数学有练习题，就放下英语，写了一会数学，又想起语文老师布置了预习……

忙了一晚上，却什么都没做完，也没做好。这里我的建议是，在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”。

复习优先

回家后，先把老师当天所讲的重点，以“过电影”的形式回忆一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点，明确方法。

落实优先

不管做了什么样的计划，落实大于一切。先把老师课上讲过的重要知识点落实，去做作业、做练习。

纠错优先

总量一定的前提下，错的越来越少，对的必然越来越多，重复犯错会养出错误的惯性思维，后患无穷。

在纠错过程中，首先要分析出错原因：是知识欠缺，还是习惯不好；是方法不得当，还是综合能力欠缺？弄懂之后，该背的背，该养成的养成，该改变的改变。

还有，要及时纠正记忆，抵制惯性思维，不在同一个地方摔倒两次。

3.在正确的时间里做正确的事

上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅。

一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲授新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，孩子溜号了，那么他就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。所以，孩子精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。

听课效率不高，回家不会做题，必然要付出更多时间成本，进行“再学习”，而很多孩子课后花大量时间补习的根源，就在于课上错过了黄金25分钟。

训练孩子注意力集中的能力

其实，培养孩子注意力，应该是学龄前的事情。但是很多孩子错过了那个阶段，导致上课的时候，能集中注意力的时间过短，这就需要有意识地自我约束和外力介入，一个班上四五十个学生，老师很难面面俱到地提醒。

那么孩子和家长要怎么做呢？

从短到长训练，从五分钟开始，定一个闹钟，让自己在五分钟的时间内，全神贯注地做一道题、背一首诗，慢慢延长这个时间。

不放让你分心的东西在身边。学习时远离有共同语言的人。必要时家长陪伴、提醒。

教会孩子如何记笔记

上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。笔记不可面面俱到，以重点和自我特点为主。切忌一字不落地记下老师所有的话。要用自己的语言记笔记。老师在上课时可能会用到很多专业术语，真正会记笔记的孩子，会把老师的专业术语转化为自己的语言。

4.有正确的方法

方法错了，再多的努力也是无用功。因为我的专业是英语，所以我以英语为例，来给大家讲一讲学习的方法：

背单词

错误的方法：整天抱着高考说明词汇表，永远背不完的A字头。

正确的方法：

单词先会读，再去背，化整为零。

在理解情景的基础上背诵，触景生词。

运用巧记法：谐音法，词缀法，联想法等。

练听力

错误的方法：一天一套听力题

正确的方法：且听且读，以读练听力

凡是听力不好的人，口语一定差，因为你读不准，所以你听不出来磁带在说什么。所以，练听力，必须从练口语开始，通过大声朗读，改善自己的语音面貌，当你的口语熟练了，能做到读得准，读得快，学会连音和吞音时，自然就能听懂。

所以正确练习听力的方法是，先粗听一遍，做题，然后去读听力材料原文根据录音：校正自己的发音，适应录音的语速，模仿其发音。这样，争取做到无瑕疵听力：一套题反复听，注意情境特点，每词每句都听懂。把一套材料用到极致，胜过浮光掠影地听一百套材料。

5.有超强的执行力

前面讲的内容，可能让大家热血沸腾，但是光有热情还不够，让学习热情发挥最大效益的法宝，是执行能力，送给大家六句话，希望你们明白，真正的强者，不是强在制定计划，而是强在执行力上：

明确了方向和方法，就去做吧，有困难也要做；

颠覆自我是一个极其痛苦的过程，贵在坚持；

学习不可能是一个完全快乐的过程，必定是艰苦的、孤独的；

学习能带给你最大的满足感和幸福感——过程越痛苦，成功后的满足感就越大；学习上的强者必然有极高的专注度和持之以恒的精神；

高专注度和恒心是未来成功的法宝。

家长怎么帮？

1.用检查代替讯问和唠叨

每个家长都想要做孩子学习路上的帮手，但我们要注意，行动上的重视才是真正的重视，不在行动上重视孩子的学习，而只用抱怨和唠叨表示“关心”，其实也是一种“伪关心”。我们要做的有：

孩子写的文章读一读；

孩子的单词考一考；

孩子的卷子翻一翻；

看看假期辅导班的讲义上有没有“人类活动”的痕迹；

孩子做错的题问问他自己能否总结经验教训。

2.钱要花在刀刃上

孩子的学习，一定是需要花钱的。我虽然是老师，但同时也是家长。我一直认为，给孩子学习上花的钱，不能算作消费，而应算作投资。在这个过程中，我们要做到一点——把钱花在刀刃上。

课外补习和辅导资料千万不要贪多，不能盲目，适合才是硬道理。

一旦开始就要坚持，一旦学了就要落实。报辅导班并不是家长帮助孩子的终点，而是起点。对上课效果的监控也很重要。及时与孩子交流上课的感受，帮助孩子评估当前辅导班是否适合自己，都是家长不能忽视的工作。

对于孩子阅读的需求千万不要吝啬。要定期给孩子买书、买好书，扩大孩子的阅读面。

真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。骗别人很容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难，你所亏欠的，终有一天会连本带利还回来。

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