前些日子，北京这边出了一个关于孩子的重磅消息，那就是——老师们要轮岗了。

最先实行的是东城区，三年内，要实现小学中学部教师 100% 轮岗。

消息一出，我在的好几个家长群都在讨论。有强烈支持的妈妈，盼着早日推广起来。也有不太看好的妈妈，持观望态度。我个人是觉得有这种尝试挺好的，可以让孩子们有接触更多优秀老师的机会。

不过平心而论，很多的好学校之所以「好」，不仅仅是因为有「好老师」，也离不开好学苗和负责的家长。轮岗最多就是一个促进教育公平的措施，最终还得看学生自己努力程度和家长的负责程度。好的老师，能够帮助孩子更好的理解知识，但是说到掌握知识和运用知识，是孩子们脑子里自己发生的事，只能自己去负责。换句话说，所有的学习，在本质上都是自学。

而让孩子保持竞争力，最保险的办法，就是提高孩子自身素质，让孩子保持高效学习的能力。在中小学阶段，好的学习方法 + 努力，就足够普通孩子游走在中上游了。而大多数孩子成绩不好，不外乎三点：上课听不懂，听懂了却记不住，记住了也不会用。这三个环节，只要有一个环节掉链子，孩子学习就会吃力了。我今年刚带两个孩子走过小升初，踩过不少坑，积累了一些经验，算是 「过来人」。 这些年整理了各种各样的教育方法和学习方法， 其实越到最后越是能够发现，成绩好的孩子，学习方法有很多相似相通的地方。

预习或学习新知识：短时间分段学习，效果最好

孩子每天在学校上课，状态怎么样，能不能听懂，咱们父母是很难干涉到的。想让孩子上课听得懂，除了靠自觉，还有很重要的一点，就是课前预习。课前预习的本质，就是学习新知识，一下子学太多，效果可能反倒不好。

科学研究表明：我们的大脑，更擅长把短时间内的重复内容，翻译成神经突触保存，却不擅长一次性记住过多内容。记得考取山东理科状元的李明，谈到学习方法时也说，他最擅长的就是「时间分段法」。具体做法是：连续 2、3 节的自习课，他不会只学一个科目的内容，而是先制定详细计划，把时间分成小段，每一段用来预习一科的新知识。

李明说：这种「分段学习」的方法，能让他清晰地回忆起各科的知识点，效率很高。学习游泳、唱歌、弹琴这些技能也是同样的道理，一次性太多的新授知识点，反而会让大脑加重负担，不容易掌握重点。正是因为大脑的这个特性，脑科学家才给孩子们这样的建议：无论学哪门课，都不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排适量训练。大脑就像肌肉，它一次也只能处理某学科上的一定练习量。

确定学习目标：有助于理解

想让孩子在学校听课效率更高，还有一个好办法，就是提前让孩子明确学习目标。脑科学家们曾做过一个研究：他们让所有人学习一篇文章，一组人被告知，学习完之后要考试；第二组人被告知，学习完之后，要讲给别人听。结果，第二组人普遍对文章的理解更透彻。这是因为，我们的大脑特别智能，当知道要去教别人时，大脑接受信息时，就「顺便整理」了，信息就会变得有逻辑性。带着要讲给别人听的目标去学，孩子会多注意一些关键点，并尽可能多地吸收、整理信息，知识漏掉的相对就少。

学习的底层标准，就是增强留存率，尽量多记住东西。

孩子们学知识前，甚至可以直接告诉他们学会的标准，就是能完整、顺畅的讲给别人听。把学会的知识再讲一遍，也能让孩子巩固加深对知识的印象，学得更扎实。我女儿刚学奥数时，每天回家，我们都会聊聊「今天学的哪种解题方法」。她会很兴致勃勃地给我讲，她讲得流利、有思路，就说明知识掌握得不错。有时，孩子课堂上学的并不是很透彻，但回家通过给我讲述，我们一起研究，孩子就能熟练掌握了。这种方法，用起来很方便，父母和孩子随时随地都能聊聊学过的内容，既能帮孩子巩固知识，还能增进亲子感情，并且每个学科都适用，很值得一试。

打通大脑惯性：同一时段学习同类型内容

之前，我们在分享学习习惯对孩子的重要性时也说过：规律的作息，不仅仅能让孩子休息好，还能让孩子学习更高效。这是因为，无论是学习，还是运动，孩子参与一项活动，大脑皮层的调动需要一个过程。也就是说，相应的大脑皮层「兴奋」起来，孩子做一件事，才容易集中注意力。生活中，不乏这样的场景：我们临时要求孩子背诵单词，孩子可能会慢腾腾地拿出书本，挪到桌前，好不容易翻到要背的页，孩子思绪还没「抻」回来，手上玩着橡皮，脑子里想着刚才的动画片……学习效果肯定不高。

但如果每天同一时段学习或复习同类型的东西，比如，早晨趁大脑清醒，背英语单词、数学公式、语文词句等；晚上睡前，复习巩固知识，孩子无论身体还是大脑，都能形成条件反射。只要到时间，孩子不需要花费多少精力去调动大脑，也不会有多余的念头站出来「打架」，大脑就会迅速进入工作模式：「哦，该记东西了」「哦，该复盘一天的知识了」学习会变得简单，效率也就提高了我们常说的习惯决定成败，就是这个道理。

找准记忆关键点

孩子日常学习，有很多需要记忆的内容。孩子们最常见的记忆方法是：被动地重复读课本，或在书上进行大片大片的标注。其实，用这些办法来记忆，效果都不是很好。

孩子快速记忆知识，需要满足 2 点：一是加深理解，二是把重难点归纳总结起来。重复阅读或不停标注，不但达不到这两个效果，海量的重点勾画，还很可能分散孩子注意力。我在帮女儿复习时，常用卡片来加强记忆。比如，复习英语时，把不会、不熟悉的单词、句子、词组分别写在卡片上，一张卡片，只写一个单词，一个词组，最多再加一个句子。吃饭前、上学路上、做完作业等环节，拿出几个卡片来专门复习，不用多久，孩子就能全部掌握透彻了。用卡片，只是遵循大脑记忆的一种原理，它能帮孩子迅速标记知识关键点，让孩子记起来不盲目，更有针对性，效果也就会更好。

日常学习复习，只要能让孩子加深理解，突出关键点的方法，都可以用。

在练习中交替使用不同的技巧

脑科学家认为：我们的大脑，也会「偷懒」。比如，一口气完成作业，或只用一种解题方法，大脑就会进入「固定路径」，放弃部分思考。这时，让大脑全面「动」起来的方法，就是回头看，并用不同的办法，来解答问题。我有个亲戚家的孩子，是公认的学霸。老师对她的评价就是，脑子活，一道题总能想出好几种方法。其实很多成绩好的孩子，并不是有多聪明，而是他们更「勤奋」——这些孩子，做同一类型的题目，会尝试不同角度的不同解法，还会主动变换条件，解同一道题。

这些小小的技巧，能帮孩子举一反三运用知识，知识掌握也就更透彻。孩子们的体育锻炼，知识学习，都可以用这种交替练习的办法来进行，多几个角度去思考、练习。当孩子调动大脑更多的区域参与工作后，孩子对知识、技巧的掌握，也就更熟练，更透彻，效率自然就提高了。

有人说，真正的高手，就是在对的路上，持续深度耕耘。

作为父母，我们都希望孩子找到努力的捷径，尽快攀上人生的「快速路」。在现有的「硬件」条件下，高效的学习方法，就是孩子学习的加速器。在孩子低年级，尤其是习惯养成的年龄，我们一定要鼓励孩子多尝试些高效学习的方法。当然，最高效的方法，一定是最适合孩子的。不知道父母们陪孩子学习过程中，有哪些比较好用的方法，也欢迎大家评论区说说，让我们共同陪伴孩子，用好方法，让他们学得轻松些。

本文转载自公众号小树妈妈