郑州中考体育常见问题答疑

>中考体育对各项器材的规定要求：

考生进入考场允许自带器材（限跳绳、足球），所带器材必须为符合国家标准的器材。

（1）跳绳：PVC塑胶手柄，轴承连接，橡胶材质胶皮绳，绳内不得包含金属丝。建议同样的跳绳可以准备两根，以防第一根使用坏了之后在正式考试还要重新适应其他的。

（2）足球：5#足球标准尺寸和重量（圆周680-690mm，质量410-430g，气压下降允差≤15%）。

家长一定要选择符合规定要求的器材进行日常训练，以防开考后不习惯而影响成绩。

>体育考试时，考生衣着应该注意哪些？

要求考生所穿运动鞋为平底，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）；根据考试设备的技术要求，考试时女生长发必须盘扎，考生须穿浅色上衣。

（1）衣服：怎样穿戴衣服，要根据天气情况，气温十几摄氏度的情况下，建议穿上外套和宽松的裤子，里面穿上短袖和短裤。等考试时把外套和裤子脱了，考完后应立即穿上保持体温。

（2）鞋子：中考是可以带两双鞋进场的，所以建议学生多带几双鞋。跳远用鞋要选用重量较轻，鞋底摩擦力大的橡胶底鞋，不要选择慢跑鞋中的“泡沫底鞋”。因为在立定跳远的垫子上跳远对鞋的材质要求较高。而跑步要穿重量轻穿上舒适的鞋子。每一种鞋都有它适用的项目，所以考试就像打仗，武器也很重要。

注：新鞋要适应适应脚，不要上考场时才是第一次穿。

>往年家长常见问题解答

Q:立定跳远是在垫子上跳吗？滑不滑？垫子上有刻度吗？

A:立定跳远是大家最关注的一个项目，这个项目的难度相对较大。所有考生须在一块长方形垫子上完成考试，垫子上只有一条白色起跳线，没有具体刻度。垫子的摩擦力很强，和踩在塑胶跑道上的感觉差不多。

Q:各考试项目的顺序是怎么安排的？

A:每名考生要参加4个项目的测试，立定跳远、足球运球、跳绳和50米跑二选一、长跑，长跑是最后进行的项目，其他三个项目由考务人员根据现场情况统筹安排。

Q:考试时穿什么鞋比较好？中间能不能换鞋？

A:考试时最好穿平时训练时穿的鞋，橡胶底的鞋会比较防滑，不能穿皮鞋、塑料凉鞋和钉鞋，考场允许带两所鞋子，所以是可以根据不同的项目换舒服的鞋子。

Q:能带水进考场吗？万一渴了怎么办？

A:进入考场前，考生可适当补充水分，进考场时不能携带饮品。每名考生的考试时间大约为40分钟，长跑为最后一个项目，一般来说不需要中途补充水分。

Q:如果下雨了咋考试？

A:考试当天，如因天气原因无法考试，考务部门会提前通知；如果当天的考试临时取消，原计划在当天进行考试的学校，要将考试时间推迟到所有学校考完之后。

Q：考试当天，孩子的早餐有什么要求或禁忌吗？

A:考试当天，孩子的饮食最好清淡一些，补充足够的能量就可以了，千万不要吃过于油腻或不好消化的食物，稀饭、馒头是早餐的最佳搭配。