高考临近，有的同学充满了期待，有的同学有一些忐忑，更多的同学是紧张和焦虑，这些都是很正常的反应，大家要平静对待。为确保考生能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，郑州新东方小编根据往年考试相关情况整理了考前、考中和考后的一些事项提醒，希望能对大家有所帮助！本文介绍2015高考心理辅导系列【自信心】

对于参加高考的考生来说，一个好的心态是保证复习效果的重要因素，不管是成绩拔尖，还是和别的同学还有一定差距的考生，充满信心地进行复习是最重要的，考生要相信自己有能力每天都获得进步。

专家建议：“高三对考生来说是脑力、体力、心理等多个方面面临挑战与考验的一年，考生在冲刺阶段尤其应该注意调整心态。”

1.考生应该学会理解和宽容自己，增强自信决战高考。考生要相信自己的方法、自己的特点，这样考生的自信心会增强很多。

2.考生要量体裁衣、明确目标。考生在冲刺阶段，应该正确估计自己，将自己的目标确定在比平时成绩略低的分数段上，每次练习时主要注意找差距和不足，查漏补缺，应该看到自己的进步，切合实际、踏踏实实的学习，这样才会有比较明显的收获。

3.备考要轻重分明，全力补弱，讲究策略。考生要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练。

此外，要树立正确的心态，锻炼培养良好的心理素质，心理素质的好坏直接影响到考场上能否正常发挥水平。而且高考考查的内容在知识和能力的要求上绝对不会超过考纲，所以考生在备考的过程中一定不要在难题怪题上浪费时间。

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