近期，一则名为#低级快乐正在拖垮你#的微博话题冲上热搜，引发网友热议。

　　出现该话题的原因，来源于长沙的一条街。凌晨3点，各路网红还聚集在那条街道上，进行直播或者拍短视频。短视频的盛行，让很多家长和孩子沉迷在刷短视频的时间里。孩子们平时上学，刷短视频的机会少，可是如今放暑假了，孩子们有大量时间刷短视频。再加上周围父母或亲朋好友也有刷短视频的习惯，那孩子很大可能一个暑假就浸泡在短视频的环境里了。虽然刷短视频也许能让孩子安静地呆着，但还是不建议放任孩子刷短视频。刷短视频不但浪费时间，还会给孩子带来一些潜移默化的影响，甚至影响到孩子的大脑和学习。

　　谨防孩子沉浸在“低级快乐”里

　　有网友表示：

　　“要多读书、学习，追求高级快乐”

　　也有网友反对：

　　“快乐也有高低之分吗？快乐也有鄙视链吗？”

　　是的，没错，快乐确实有高级和低级之分。

　　低级的快乐，通过放纵就可获得；

　　高级的快乐，通过自律方可获得；

　　而顶级的快乐，煎熬后才可获得。

　　对大部分观众来说，短视频就像是一个黑洞，不断吸纳时间、透支多巴胺。

　　根据QuestMobile数据显示，截至2020年6月，我国短视频用户日均使用时长110分钟。

　　而某短视频APP的用户中，95后、00后占比最大，高达85%。

　　短视频成为主力军。

　　短视频呈现的内容大多直白搞笑不费脑，都是直奔主题迅速刺激观众，没有深度的思考，让人眼花缭乱停不下来；

　　短视频呈现的内容都有动感“洗脑神曲”加持，这些背景音乐节奏动感、曲调明快，带给观众沉浸式体验，让人不知不觉就刷了一个又一个视频；

　　短视频呈现的内容大多浮夸虚幻，要么是扮演高富帅，要么是假扮矮矬穷，但都是靠着脚本表演，观众却深陷其中。

　　短视频确实给人们打造了一个方便、娱乐的世界，也能给人们带来放松。

　　但是刷完这些视频，我们又记得什么呢，除了无尽的空虚，恐怕只是白白浪费了时间吧……

　　大人尚且如此，孩子处于成长发育过程中，自控、自律、判断力都未成熟，更容易沉迷其中。

　　自律，是一个人的高级软实力

　　如果孩子长期处于“低级快乐”中，他们对“枯燥”的学习、阅读很难再提起兴趣。沉迷于短暂的快乐，进而失去深度思考的能力；而且孩子的大脑正在发育期，也可能导致发育不良，情绪失控、暴躁易怒等；如果把这些时间用在其他地方，是否会让孩子的生活和状态更好？比如写作、阅读、看电影、跳舞、跑步等，帮助孩子积累知识、提升技能、增加社会竞争力、丰富人生宽度深度和厚度。就像那位16岁火遍外网的的芭蕾少女Kayla。从5岁开始，她就陆续参加了各种各样的比赛，也曾获得美国“年度最佳青年”舞者称号。

　　没有人随随便便就能成功，成功背后都需要无数的汗水、泪水与坚持。Kayla每天6:15起床去学校上课，下午3:30进行舞蹈训练，连续练舞6小时后结束，再回家学习直到12:30。我们看到的是舞台上闪闪发光的舞者Kayla，但那耀眼的光芒背后是十年如一日的高度自律。自律，是一个孩子最高级的软实力，也是成功的最佳捷径。知乎上有这样一个问答：那些不自律的孩子，长大后都怎么样了？有个高赞的回答戳痛了无数人：“成为不了自己想成为的人，更不要谈梦想的实现了。只会被迫的生活，而不是每天以一个好的状态迎接生活的挑战。”读书的苦只有20年，生活的苦会让你苦一辈子。读书的苦是成长的收获，但是生活的苦是心力的消耗。 去年，华为百万年薪聘请应届博士，这些人年薪最低89.6万，最高201万。没有背景，家世平平，他们全凭知识和努力改写自己的命运。

　　努力读书不是为了比成绩，是为了将来拥有更多选择的权利，不用被迫谋生。而背后的付出和高度自律，则是对自己未来最大的负责。 

　　抵制“低级快乐”，陪孩子度过有意义的暑期

　　其实很多时候，孩子沉迷“低级快乐”，根在家庭，因在父母。

　　想要让孩子远离垃圾快乐，父母一定要做好这三点：

　　1. 带孩子做延时满足的事情

　　我们之所以会沉浸在刷短视频的“低级快乐”，是因为它能带给你“即时满足”。

　　而我们的孩子更需要的是“延时满足”，像读书、学习、运动等等，这些只有付出一定的时间精力取得一定的成绩后才会觉得快乐。

　　这也就是为什么孩子能轻而易举的嗑几小时瓜子、打一下午游戏，却很难安静的读半小时书。

　　2. 以身作则，远离“低级快乐”

　　孩子小时候缺乏自觉能力，不要指望孩子能自觉远离“低级快乐”。

　　需要父母适时地“逼”一把。

　　要制定一定的规范，尤其暑期大把时间，要严格规范孩子。

　　“6岁之前，父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品，就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP；

　　6-12岁，不宜过度打压，可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，并且严肃立下使用规矩，如有违反必须接受处罚；

　　12-18岁，青春期的孩子一般自我意识较强，父母应该适当管理、酌情引导。”

　　父母是孩子最好 的老师，也是孩子的第一模仿对象。

　　父母要以身作则，不要沉迷于短视频、肥皂剧等“低级快乐”。

　　3. 丰富孩子的业余生活

　　当孩子沉迷游戏或者短视频时其实是他没有其他有趣的事情干，父母要多带孩子体验不同的生活。

　　李玫瑾教授曾分享过一个案例：

　　一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏，他没有一味制止，而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。

　　每到周末，爸爸就要求和儿子比赛。

　　结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。

　　父母不妨丰富孩子的生活，培养孩子一些兴趣爱好，带孩子学画画、学跳舞、去运动、去旅行……

　　甚至可以去干干农活、学学厨艺等等，不要图省事，扔给孩子一个手机就什么也不管了，你现在省的事可能在以后会带来麻烦。

　　巴菲特曾说：“一个在小事上无法节制的人，往往在大事上也无法自我控制。”

　　越自律的孩子，越容易收获成功；而放任自我的孩子，越容易让一生过得碌碌无为。

　　科技进步，短视频盛行，是时代的趋势，我们不可逆转；

　　但“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

　　那些靠放纵得来的短暂快乐是无用且空虚的，只有历经磨砺取得的成就才是充实美满的。

　　父母要明白科技进步也是把“双刃剑”，要带孩子去体验好的方面，摒弃坏的方面。

　　希望我们能正确引导孩子，做好孩子成长路上的“引路人”。