在开始今天的分享之前，先和老师们聊一个话题：您是否遇见过这种让人纳闷的现象——刚讲的重难点知识，有的学生记得条理清晰、准确到位，有的学生却丢三落四、稀里糊涂，甚至“一问三不知”？今天，我们就来和大家探讨一下如何针对不同学生的天性，制定适合他们自己的学习方案。

隔着屏幕都能看到您在频频点头，并且有满脸的烦恼——先别着急，《认知天性》这本书就能帮您找到解决问题的答案。这本书介绍了关于记忆的基本原理，告诉人们教师当下可以做些什么让自己学生学得更好、记得更牢。通过帮助学生更好地理解这些记忆原则，并将这些原则与学习经验融会贯通，教师和培训者可以更有效地开展工作。

本书作者亨利·罗迪格和马克·麦克丹尼尔均为美国认知心理学家，以研究记忆的机制而扬名著名。十年前，罗迪格教授开始与教学心理学家合作，尝试将记忆机制推广到课堂。之后，他们联合了擅长科普写作的小说家彼得布朗，写成了这本面向大众的这本介绍学习科学记忆之原理的图书《认知天性》。

今天我们将结合教学，本次分享将和大家一起探讨以下一下两个方面的问题：1.学习的假象与真相；2.学习的本质。

一、学习的假象与真相

我们几乎从出生开始，就进入到了学习的历程中。从小学毕阶段业，学生们需要学好语数外三门主课。从中学毕业阶段，学生们必须学好语言文、数学、英语、政治、历史、物理、化学科学、社会等学科；工作之后，我们需要掌握职业所需要的技能，学会如何与人相处；等到退休，我们会产生新的兴趣和爱好；甚至到了晚年，我们还要继续学习如何照顾子孙，适应如何浇花养草的……生活。

如果善于学习，并养成习惯，那我们那将会终身生受益。这本书旨其实就在告诉我们：学习，也是一项件需要学习的事情。

首先，要想学以致用，就必须记忆。只有这样记住，变成自己的东西，才能将已经学会的内容才会一直储存在脑海里，在被需要的时候供为我们取所用。

其次，要坚持不懈地的学习并且记忆。学习，尤其是学好和学会，也是需要策略的。只有耗尽心血身心投入、全神贯注的学习才是深层学习，效果才可以持久；毫不费力的学习就像沙滩上的脚印，轻易就会消失。

所以，如果只是听老师讲书，不做笔记，教学不做复盘，那么我们的学习就不是能称之为深层次的学习。如果感到学习非常吃力，那恰恰说明学习的内容非常重要。我们在学习非常重要的内容。

现在我们来反思一下在课堂中学生有很多的低效率的学习行为，比如反复阅读课本内容、集中刷题，虽然看起来很充实，但很多是机械重复行为，会产生“我很熟练”的假象，但事实上无法达到知识的精通，更遑论持久记忆更别说持久的记忆了。

老师们已经习惯在课上使用反复阅读或者带读的教学方式，我们来思考一下如何进行优化，相比之下与老师反复阅读、带读相比，学生自己回忆才是更好的方式。换一种学术的叫法，即就是检索式练习。学生读完一篇文章后，用一道题目考一考自己，就完成了巩固和强化的任务。如果能定期练习，就是对我们大脑检索路径的不断强化，这对于就能有效保存我们的知识来说至关重要。而要想达到最佳效果，就必须重复对知识进行多次检索，而且每次检索之中间要有间隔，这样才能让人努力达成学生强化认知，回忆才不会变成无意识的背诵。

例如当我们让学生背诵一个单词“shoe”的时候，直接学习整个单词，背诵四个字母，和通过只写出首字母s和尾字母e，而中间留白的方式相比，后者的记忆效果明显更好。在学习的时候，稍微花些心思在已有信息的提示上，然后生成答案，会加强对目标知识单词的记忆。

二、学习的本质

1.成为一名主动学习者，将学习知识变成条件反射。

首先，我们来看一个教学反思的案例。

教学案例1：今天上课时，你准备了很多的教具和阅读材料，设计了不少活动。下课后，你开始思考：上课时发生了什么，以及你采取了什么应对措施？比如孩子学生们记不住今天所学的单词，我采取了什么改进的策略？其他老教师是怎么处理这个问题的？活动是全班一起做还是分小组做？讲完知识是先检测还是先应用？如果作出不同的改变，会有什么不同的学习效果？在给下一个班上讲相同内容的课程时，也许我可以尝试一下。即便老师没有机会尝试，但至少也把整个前因后果想清楚了、回顾了别人的经验、加入了自己的感悟。这就是学习的一个片段。学习的过程，离不开及时的反思。反思会涉及多种认知活动，这些活动可以带来很好的学习效果，比如从记忆中进行检索知识或者学习过的内容，然后与自己的新体验结合起来，借助观察和思考，然后预先演练下次可能采取的不同做法。

科学家认为，如果要想把新知识在关键时刻派上用场，一定要记住在特定情况下需要担心的事情，就像我们经常说的那个“万一”，把它们排成表，列成步骤1-4，然后花心思刻意练习。这样才能在情况紧急，没有时间思考步骤的时候，靠条件反射作出正确的反应。

2.建立起新知识与旧知识的连接，打造个人的心智模型。

继续来看教学案例2：每次上新授课的时候，老师们经常会使用通过温习旧知识来引导入新知识。老师以新旧知识进行对比结合的方式进行教授，对学生而言，这是一种非常有效的学习方式，因为他们学生在学习的过程中运用到了“细化知识”的策略。细化就是理解新知识的过程，用自己的理解和语言把新知识表达出来，把已知与未知联系起来。如果学生越是能将两者的联系诠释出来，那么他们就对新知识的理解的也就越透彻，掌握得的也就越好。

学生们在学习语文和历史的时候也是如此，知道的历史知识越多，对这段历史的理解就越深刻，他们理解得的越深刻，就能从更多的角度来理解历史故事，从而记得的更牢固。所以说，知识是平面的，但复合型的知识是立体的。从这个角度回看一下，人的智力水平真的是生来就注定的吗？其实，实际情况是，每当我们学习到掌握了新的东西，我们的大脑就发生了改变，学到的内容越多，积累的经验就越多。分析问题、解决问题和创造的能力也就会越强。因此，是否能否成为一个睿智的人，很大程度上是由我们自己来决定的。

3.关注“学不好的领域”，用跟踪测验评估进步。

我们常常说一句话，“以测评促发展”。之前，考试这件事情常常多数被用来评定学习的效果，给孩子学生打分定级，但其实测验就是对知识进行多次检索的过程。亚里士多德也曾经说过“反复回忆一件事情可以增强记忆”，测试中的反复回忆有助于巩固记忆，让大脑中的信息结合更紧密，同时强化检索能力，成为形成条件反射。因此测验不仅是老师了解学生学习效果的衡量工具，更是学生丰富学习、提升学习效果的利器。我们的很多课堂上都设计了入门考和出门考，考试的内容在平时的授课、家庭作业和练习题中都有涉及，事实证明，认真完成出入门考、线上月考、期中期末考试、万人测的学生比很少出席考试的学生，成绩更好。

只强调学习但不强调测试的学生，会容易产生“我已经学会了”的错觉，从而高估自己的知识水平；而经常参加测试的学生，则会更准确的地判断自己的已知和未知，并通过测试这个多次检索的过程获得更好的学习效果。此外，我们来回顾一下考试的整个过程。它不但能强化学生的学习和记忆的效果，还可以改善学生的预习情况（知道课前小测验在等待，为了取得好分数，一定要好好预习），课后测可以提升学生的课堂上专注力，并且让学生了解自己的知识盲点，哪里需要再使一把力气。同时，高频率次的测试也有助于降低学生对于“考试这件事”的焦虑感。有一句话说的得好：“要想成绩好，就要把作业当作考试”，把考试当作作业，也是这个道理。

4.把学习的目标设定成努力学习新知识，而不是提高自己的成绩能力。

科学家们发现，有的学生以获取成绩为目标，是为了证明自己的能力，有的学生以学习为目标，是为了学习新的知识和技能。对于前一种学生来说，他们努力是为了证明自己的能力，第二种人，努力是为了学习新的知识和技能。

如果学生学习只是追求成绩，那么他会在无意识中限制自己的潜力。因为如果他的目的是为了证明自己有能力（划重点），那么一定会挑选那些有信心克服的挑战，也就是在自己熟悉的领域不断的越做越精，越做越好，所以我们就会停留在自己的舒适区，身体当中的潜能也会随之蛰伏但不利于智力潜能的开发。如果学生想要不断提高自己的能力，那需要他的思维就会保持一个活跃的状态起来，不断去冒险和创新，让自己变得更具有可塑性。所以，作为老师，我们应该如何给学生提供一份卓有成效的学习方案呢？以下要点可以给老师们提供一些参考：

　　课前一定要阅读资料；

　　在阅读的时候，预想考试会出什么题目，以及这些题目要如何作答；

　　课堂上在心里回答这些假设问题，从而测验阅读内容的记忆成果；

　　复习学习指南，找出那些回忆不出或者不知道的术语，重新学习；

　　在阅读笔记中复习标粗的术语及定义，确保能够理解；

　　参加模考或者自测，从中查漏补缺发现不知道的概念，进行重点学习；

　　用自己的方式把课堂上的信息重新组织成一份学习指南；

　　写出复杂或重要的概念贴在醒目的位置，不时自测；

　　在整个学习过程中，把复习和练习间隔开。

最后，我们总结一下这本书带给我们的思考。大部分时间里，我们都在用错误的方式方法学习，或者沿着仅凭直觉与沿着盲从的道路蹒跚前行。其实，对于学习者来说，最好的习惯是进行有规律的自测，校准自己的认知，然后进行间隔练习，穿插不同但相关的科目或技能的练习。

在别人教给自己方法或技能之前，先试着自己解决问题，从不同类型的问题中提取找到基本原理或规律则等。总之，学习本身就是一项可以获得不断丰富自己的技能。因此，让我们和学生一起践行学会学习、爱上学习，做一名终身学习者，从而成为更好的自己。