封城第七天了，武汉的现状仍然无时无刻不牵动着人们的心。

　　几天里，有关武汉的消息陆续传出，也有许多武汉人自发的将自己的故事放到网上。

　　播主“林晨同学”，这两天实拍了一个武汉现状的视频，现在在网站上已经有500多万浏览了。

　　镜头里的武汉街头，是这些年来少有的冷清，原本人头攒动的商业街如今都看不到什么人。

　　图片来源红星新闻 

　　之前的江汉路步行街

　　封城隔离，但是隔离不了武汉人心中天然的乐观与洒脱。

　　而就在发稿的前一天，在家里被动宅了五天的武汉人民聚在一起办了件大事：900万留守市民一起打开窗子，自发组织了一场远距离KTV。

　　人民日报发布的这条短视频，瞬间就在抖音上获得了1.7万个赞。

　　除了励志的歌唱祖国，还有让人觉得好笑又心酸的隔空喊话。

　　没有像微博上某些人造谣的那样面对有如丧尸围城的末日景象，一周过去了，我们看到的，是一个更加乐观、更有信心、更有秩序的武汉。

　　与武汉人的淡定乐观形成鲜明对比的，是逐渐从网络上弥漫到生活中的恐慌情绪。

　　有深圳的网友在网上发帖子说，超市已经空了，甚至不顾官方供给充足的通知，抢到“这都要打起来了”。

　　不仅是深圳，还有上海。

　　郑州。

　　青岛。

　　这一系列哄抢行为，或许是源自网上的一则关于大米即将急缺的谣言。

　　而实际上呢？

　　仅仅福建一个县的粮食仓库里，就堆积成吨的散装稻谷。

　　粮食仓库里，包装好的未加工稻谷，堆积的都快到屋顶。

　　如果说，轻信这类谣言，交出的是智商税，另一类谣言则可以成为是别有用心的“妖言惑众”。

　　昨天，一则视频在微信群及朋友圈里流传。

　　一名自称“瑾慧”来自武汉汉口疫区医护人员，说武汉已经有9万人感染。

　　然而，很快，就有热心网友扒出，视频里的“医生”，是位假冒李逵的李鬼。

　　而这并不是第一起针对疫情及医护人员的造谣了。

　　1月24日下午，一位叫“魔女小稀”的网友，发微博说在医院里“三具已经躺这一上午了”，没有任何人处理，打市长热线也打不通。

　　难道疫情已经发展到如此严重的程度？难道武汉已经乱到“万里无人收白骨，家家城下招魂葬“的地步？

　　这条微博一发出就迅速发酵，引起了极大的关注。

　　辟谣也随即被发出：

　　三人成虎。

　　一条条谣言，消耗的是不仅是社会资源，更是在消耗我们对抗新型肺炎的信心。

　　很多时候，让情形更加严峻的，不只是肆虐的病魔，还有人们的恐慌情绪。

　　最近，一向乐观的朋友，突然联系我。

　　而用心理咨询师武志红的话来说，这种情况其实是“其实是很糟糕的信号”，说明此时我们的“同理”已经趋于过载了。

　　早在80年代心理学界就注意到，那些没有直接经历不幸的人，也会因为目睹不幸而受到心理上的冲击。

　　心理学家查尔斯·费格力（Charles Figley）开始系统地研究这个问题，并且提出了“同情疲劳”：

　　短时间、高强度地接触不幸境况导致的压力和崩溃，及持续、长期的接触导致的麻木和沮丧等心理问题。

　　他人的苦痛能给我们自身也造成不可小视的伤害。

　　我们的恐慌、焦虑、担忧等等的负面情绪，不仅不会帮助到需要帮助的人们，对我们自身也是一种伤害。

　　普希金曾在诗里写过，“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静。”

　　越是在这样的非常时刻，我们越要保持乐观与冷静。

　　就像一位一直战斗在一线的武汉医生给出的建议：第一，就是不要恐慌。

　　开头提到的武汉市民的大合唱一样，保持良好的心态在此时尤为重要。

　　作为有亲友留守武汉的普通人，每当我看到他们的朋友圈，总会由衷的对未来升起信心。

　　茫茫九派流中国，

　　沉沉一线穿南北。

　　烟雨莽苍苍，

　　龟蛇锁大江。

　　武汉就是这样的气场，这样的模样。

　　这是是我们现在需要的气度。

　　马丽丽，家庭教育指导师、婚姻家庭咨询师、讲师，一手带娃、一手码字。

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