眨眼间，2022年就要过半了。

　　春末夏初，天气不冷不热，无论读书还是运动，都很合适。

　　唯一的压力，就是时间。

　　不知道是不是因为假期的缘故，眨眼间这个月就没了三分之一。让人越来越觉得时间紧迫。

　　既然如此，就更要珍惜时间，做自己想做的事，读自己想读的书了。

　　下面，正式进入【老俞书单】05期>>>

　　01、罗胖如何阅读 —— 《阅读的方法》

　　#老俞荐语——

　　一个人应该怎样阅读，阅读到底有什么乐趣？罗振宇的这本书给大家做了比较详细的讲解。

　　这本书是一本引导你进行阅读，把你的阅读带到比较美妙的深处的这样的一本方法指导书。

　　罗振宇在讲解的过程中推荐了自己已经阅读过的160多本书，其中的有些书你也可以进一步地阅读。

　　豆友推荐——

　　@十七呀：这真的是一本被书名耽误的书，千万不要试图在里面找什么你马上就能用的方法，你会失望的。但是，它能让你对“阅读”这件事，有一个全新的认识。

　　@锦毛鼠：罗胖在为碎片化阅读正名。碎片化阅读没错，但只有碎片化阅读并且完全看不到碎片之间的联系才是错。读书是与星辰靠近的方式之一，群星闪耀，星光指引，或许才能看见自我。

　　02、做自己的摆渡人 ——《心理学知识》

　　#老俞荐语——

　　这本书的作者刘嘉曾经是《最强大脑》的科学总顾问，毕业于北京大学，算是北大的师弟，在心理学研究方面独树一帜，他的心理学讲课受到了成千上万的人们的欢迎。

　　这本《心理学通识》简单易懂，语言轻松，案例明确。大家读了以后会深有感悟。读完以后，你就可以知道我们人性的本质是什么，我们如何摆脱焦虑和拖延症，如何能够更加清楚看清自己，把自己摆在一个走向幸福和快乐的正确的位置上。

　　豆友推荐——

　　@jjing ：得到的音频整理，心理学的理论讲的不那么晦涩难懂，以自我为轴心串联起各大心理学泰斗。成年之后，理性成为一个人成熟的标志，但感性是热情和力量的源泉，意志力是有限的而且极易枯竭。对于当下，喜欢里面一个比喻，前有恶龙，后有猛虎，千钧一发之际仍可以草尖舔蜜。人的一生用这个比喻真的是贴切不过。拖延是现代人的顽疾，看到连达芬奇，胡适之都逃不过拖延的折磨，哑然失笑，我们对自己别这么严苛吧。自我在每个人的意识里很容易雾化，心理学就是抹去这层迷雾让人真实地看待自己，解读生命久远进化的基因密码，每一种情绪都有其曾经正面的意义。

　　03、坚持的力量 ——《书卷多情》

　　#老俞荐语——

　　给大家介绍一本我自己写的书：《书卷多情》。

　　这本书的来源，是新东方的一个活动“百日行动派”，就是每一天给朋友们分享一点自己的知识。

　　那么，我选择了自己所阅读的名人名著和电影间的一些优秀的英文句子，总共写了100句。

　　但是这本书实际上不是教英语的，只不过是用这种优秀的英语格言警句为前提，来讲解我对人生的一些感悟，一些自己的人生，以及我自己对于生活，生命，工作，朋友，友谊、社会关系的一些认知。如果你对这样的文字感兴趣的话，可以读读这本书。

　　豆友推荐——

　　@新星出版社 ：百日行动，感受坚持的力量；美丽英语，穿透迷茫的时光。

　　@もも桃 ：the world doesnot care how many times you fall down as long as it is one fewer than the number of time you back up. aaron sorkin

　　@燕翩翩 ：这是本很适合学生党读的书籍，正直、善良、自律、砥砺前行，向阳而生。

　　04、拒绝的力量 ——《伟大的孤独》

　　#老俞荐语——

　　著名的畅销小说作家克里斯汉娜所写的《伟大的孤独》。

　　这本书写的是一个家庭的故事。

　　这个家庭的父亲，在越战中心灵受到创伤，所以有家暴行为。一家人到阿拉斯加，在伟大的荒野中间和一些小镇居民生活在一起。

　　整本小说，在家庭生活的发展过程中间和小镇居民的交往过程中间，展示了人性的美与善，展示了人生的挣扎和奋斗，也展示了人性的残酷和人生成长向上的动力，展示了阿拉斯加荒野那种壮阔的美丽和孤独，以及它们带来的重大影响。

　　豆友推荐——

　　@Jaspersona：爱不会消逝、离去、死亡。大家都说会，其实不会。如果你现在爱他，十年后、四十年后，你还是一样爱他。或许不会像现在一样，会稍微淡一点，但他已经是你的一部分了。你也是他的一部分。

　　@Kiss ： 人最重要的一课是学会勇敢和拒绝。

　　05、快乐育儿从改变自己开始 —— 《孩子的品格》

　　#老俞荐语——

　　这本书是清华大学心理学教授彭凯平和他的博士生闫伟老师，两位老师我都认识，都是非常认真做学问的学者。

　　这本书是写给孩子的，也是写给父母的。

　　如何通过积极教育来培养孩子的控制情绪能力，抗打击能力，核心竞争力以及专注力？这本书对孩子的养育会有比较好的指导作用。

　　豆友推荐——

　　@英杰 ：彭凯平老师的新作《孩子的品格》，这本书比较适合对于心理学或积极心理学接触不多的新手父母或老师阅读，内容写的比较通俗，也有很多案例和彭老师自己的思考，还是具有一定的启发性。美中不足之处在于深度不够，很多内容都是点到为止，看起来还不够过瘾。毕竟这本书面向的并不是专业背景的人，所以阅读时更多偏向于去体会彭老师书里的整体框架。希望更多新手父母都能多学习一些积极心理学的育儿观念和方法，让更多的孩子受益从而蓬勃发展。

　　@Rita慧瑜：那么，有什么样的方法，能让孩子既可以打游戏，又不产生负面影响？第一，控制时间。所以我觉得，家长们可以允许孩子打游戏，但是时间不能过长，这就是一个可以跟孩子协商、交流的规矩。第二，就是不让打游戏影响孩子学习。如果孩子打游戏没有影响学习，我觉得这不是问题。总而言之，控制打游戏的负面影响是关键，而不是控制打游戏的行为。

　　06、写给孩子的经济学 ——《会讲故事的经济学》

　　#老俞荐语——

　　孩子如何从小了解经济学知识？

　　如何懂得人与人之间、人与商品之间的关系？在当前市场经济的政策下，孩子了解一些经济学常识很有必要。

　　今天，我就向大家推荐一本好的，孩子们读得下去的经济学书：《会讲故事的经济学》。

　　这套书一共有20本，它是一个连贯的故事，通过桃花岛、柑橘村和普洱村三个地方互相连接，进行经济发展开发的故事，讲述了一个又一个很有意思的经济学原理。

　　豆友推荐——

　　@南歌子咛 ：真正的财商教育，是关于财富观、人生观、幸福观的经济学教育，绝不止“谈钱”那么简单！除了教会孩子支配钱以外，最重要的是，要给孩子未来获取财富的方法和思维。

　　@微微笑 ：要想学会理财，要先了解经济学，本书的好处是能够用简洁的故事，精美的画面讲清楚经济学原理。

　　07、站在时间的高度看历史——《简读中国史》

　　#老俞荐语——

　　好的历史书常常有三个特征：

　　第一个特征是能够穿透历史表面的迷雾，去寻找历史真正发生的原因和本质；

　　第二就是文辞读起来不那么吃力；

　　第三是它能够把时空拉得比较宽阔，能够俯视，或者说是能够全面地来看待历史的发展倾向。

　　今天我给大家推荐的这本历史书，是张宏杰的《简读中国史》。张宏杰把发展同期的世界历史和中国史进行对照，让我们可以在中国历史和世界历史的交替中，看到中国历史为什么能够这么发展以及中国历史发展背后的原因。

　　豆友推荐——

　　@欢乐分裂 ：如作者后记所言：“不是学术作品，而是一本面对大众读物的普及读物。”文字简明，框架清晰，论述过程中引用颇多相关书籍，虽为「简史」，却也适合作为科普入门。将中国史放置于世界历史的大图景坐标系中，在时间纵向方面自身对照，并横向对比同步世界格局，以及西方对华夏的影响。全书观点：1、因地理环境封闭，使中华文明既接受中亚的滋养，又保留了其文化特质；2、小国寡民式自治共同体与欧洲封建制相似，但进入中央集权的郡县制后，血缘宗族被稀释，君权从此高于一切，从周朝伊始的道德规范趋于崩坏；3、游牧民族在世界范围内的周期性入侵，草原（边缘）文化对中原（主流）社会的渗透；4、理想国式的三代（夏商周）之治终是乌托邦幻想，中国被动卷入全球化的进程，笔触延及西欧诸国崛起。

　　其实，很多人喜欢读书的原因，未必是阅读给他带来的好处，而是阅读为他带来的快乐。

　　李白说，“片言苟会心，掩卷忽而笑”。

　　在读书时，碰到和自己心领神会的语句，忍不住会心一笑的一瞬间，大概是读书最“无用”，也最有趣的好处。

　　在内卷越来越严重的时候，我们所欠缺的，也许就是这能够会心一笑的瞬间。

　　五月，祝你有钱买书，有空读书。