七月不学习，八月徒伤悲。

　　进入8月，暑假黄金备考期，

　　考的就是大家的毅力与心态。

　　但同时，暑假也是个考研倦怠期，

　　80%的小伙伴都为下面五件事而烦恼。

　　无精打采

　　暑期本身就是个倦怠期，再加上天气热、学习枯燥、睡不醒吃不饱玩不够，难免每天都会打着哈欠，顶着一脸的生无可恋去自习室。

　　异常暴躁

　　计划没完成、进度差一截、看书速度慢、错误满篇飞、参考书一堆堆……学了忘，忘了学，学了还会忘，我……这，谁能淡定的了？

　　三心二意

　　暑假看别的小伙伴旅游打卡、深夜放毒、影院演唱会晃不停，自己却在苦逼的与书本为伴，难免身在曹营心在汉，注意力很难集中。

　　分身乏术

　　要学英语、看政治、做数学、背专业课、要实习、要上班……求赐三头六臂！光在时间上就很难分配，更不要说精力了，分分钟想放弃！

　　暑假是很重要的承上启下阶段，

　　要想考得稳，这个8月可别浪费了！

　　备考遇到障碍可以试一下这些法子——

　　✔明确任务并认真执行

　　每日任务真的很重要。有了计划，会省去很多无用功，有了计划，心态才会稳，不会乱。

　　大家可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目，来分配学习时间，并兼顾各科。最好固定时间内复习固定科目，形成身体记忆后，有助于快速进入状态。

　　计划不是一劳永逸的，要根据复习阶段的不同以及复习进度的变化，来不断地做出适当的调整。

　　有些意志不是那么坚定的小伙伴，可以先摸清原因并避开影响到自己的因素，比如说，零食、电视剧、抖音……

　　可以和一起考研的小伙伴相互监督，相互鼓励，坚持每天按时按量地完成学习计划。

　　✔不拼时间咱就拼效率

　　投入的时间与精力不一定和成绩成正比，关键在于复习是否有效率，时间越紧迫越要看重效率。

　　学习时要全神贯注，摒弃一切干扰因素，该学习的时候认真学，该放松的时候，就好好放松，时刻反省和监督自己。

　　连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，把复习内容分成若干个部分，每一部分限定在规定时间内完成，完成后适当休息，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。

　　保持看书/做题的兴奋感，抓住一天中效率最高的时间来学习，而不是在情绪很低落的时候勉强自己看书、做题。

　　✔保持乐观平和准没错

　　考研是一个选拔性考试，有没有足够的勇气和能力都将直接决定能否走到最后。摆正心态，保持乐观，接受考研的磨砺。

　　大家可以通过"自我暗示"给自己鼓劲和加油，另外也可以看些比较励志的经验贴点燃自己的斗志。

　　摸清楚自己的复习周期和情绪周期，尽量做到复习效率最大化，减少坏情绪的干扰，以平和的心态面对挑战。

　　看淡一些，乐观一些，考研中肯定会遇到各种各样的问题，不要把事情都想的糟糕，也不要什么事都怪罪自己身上，该争取的争取，该舍弃的不挽留。

　　8月，和过去的每个月都一样，没什么不同。非要说有什么不同的话，你们会更加累，但是你也会更加好。