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端午节后惰性缠身?计划被打乱?郑州新东方教你补救之法!

2019-06-12 17:11

来源:河南考研指南

作者:

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  端午假之前,

  你信誓旦旦:我要背完整本书!

  端午节之后,

  你打着嗝:粽子真好吃~

  学长皱眉:哎呦喂,这怎么行!

  想要重回正轨?

  你需要一份考研复习补救大全!

  Question

  端午假期结束了,学长问一个讨厌的问题:同学,你完成你在小长假之前安排的复习任务了吗?

  哈哈哈,

  此时此刻的某人,

  是不是这样滴?

  某人内心

  学长你给我走,朝着北方一直走,不要停,走出中国,走过海洋,走到北极去给我拥抱北极熊!!!

  学长苦涩一笑,

  多大仇多大怨,

  咱也不知道,

  咱也不敢问~

  学长想唱一首歌~

  啊如果我在,战斗中牺牲,

  啊同学再见吧、再见吧、再见吧!

  如果我在,战斗中牺牲,

  你一定把我,来埋葬;

  请把我埋在,高高的山岗,啊朋友再见吧、再见吧、再见吧!把我埋在,高高的山岗,再插上一朵美丽的花;

  哈哈哈,

  学长居然自己脑补了一出,

  相爱相杀的戏~

  咱还是回归正题,

  聊一聊,

  如何补救咱的考研复习~

  补救计划

  调整睡眠时间

  一个伟大的“哲学家”说过,惰性是人类的所属物,一个在水池游泳的人,他的头发将自动向外扩散。

  假期就是水池,同学们在假期里将自动惰化,比如睡懒觉,再比如学习不集中......

  这没有什么不好意思承认的, 惰性是人类的所属物嘛,关键是如何走出水池,现在端午小长假结束了,同学们应该尽快调整睡眠时间,做到充分利用好白天的时间去复习,不要熬夜。

  在这里,学长建议同学们晚上不要喝咖啡,而是喝一些牛奶,如果有条件的话,再泡个热水脚,听一听轻音乐。

  健康饮食

  身体是自己的,学长说多了也无用,还是直接送你们一份合理菜单吧。

  星期一

          早餐:牛奶250ml 面包 煮鸡蛋

          午餐:米饭 蘑菇炒肉片 青菜

          晚餐:水饺

  星期二

          早餐:皮蛋瘦肉粥 牛奶250ml 煮鸡蛋

          午餐:米饭 鱼香肉丝 香菇炒青菜

          晚餐:肉包 紫菜蛋花汤

  星期三

          早餐:南瓜饼两个 牛奶250ml 皮蛋拌豆腐

          午餐:米饭 蒜苗炒蛋 西芹牛柳 菠菜粉丝汤

          晚餐:花生米粥 豆包 煮鸡蛋 素炒菠菜

  星期四

          早餐:牛奶250ml 鸡蛋发糕

          午餐:米饭 炒青菜 红焖丸子油菜

          晚餐:肉菜包子 紫菜鸡蛋汤

  星期五

          早餐:虾肉馄饨 牛奶250ml

          午餐:米饭 木须肉 酱焖茄子 西红柿鸡蛋汤

          晚餐:黑米馒头 糖醋排骨 紫菜蛋花汤

  星期六

          早餐:鸡蛋薄饼 牛奶250ml 炒绿豆芽

          午餐:煮水饺 绿豆粥

          晚餐:红小豆饭 炖刀鱼  干贝豆苗汤

  星期七

          早餐:面包 牛奶250ml 煮鸡蛋

          午餐:米饭 孜然炒羊肉 香菇炒油菜 拌小青菜

          晚餐:百合粥 馒头 葱爆两样 青椒豆腐丝 紫菜虾皮汤

  适量运动

  运动是治疗拖延症的一剂良药,不想看书?不想起早?那就换上跑鞋去操场上跑十圈吧!体验一下大汗淋漓的感觉,全身每一个毛孔都在尽情的扩张。

  运动可以促进新陈代谢,不仅改善我们的身体状态,还能够帮助提高免疫力,让我们少生病,从而提高学习效率~

  但是在运动的时候,一定要循序渐进,不要一下子就跑伤了腿,耽误复习进度。

  找回复习节奏

  如果你在小长假时,复习没有达到预期效果,那么现在也不是埋怨后悔的时候,没有利用好端午小长假?就更应该尽快让自己找回之前的复习节奏。

  学长提醒大家,考研复习节奏更要重视复习的质量,不是一味追求复习的数量,囫囵吞枣会让我们基础阶段的复习不牢固,也会影响我们强化以及冲刺等阶段的复习。

  所以,假期结束的这一段时间,正是我们找回考研复习节奏的时候,一定要注重复习的效率。

  夯实基础

  现在是考研复习的基础阶段,所以对于公共课和专业课的复习,同学们要注重基础内容的理解和掌握。

  所谓夯实基础,是需要我们能够做到回归教材,把考察的内容从头到尾的梳理一遍,了解清楚考察的范围,重点难点内容。

  在复习的过程之中,能够初步做到建立起知识点网络体系,把考点串联起来,让我们以后阶段的复习,更有效率,更扎实。

  THE END

  文章部分图文来源于网络

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