一、　制定学习计划的基本原则

　　（1）具体。例如几天内浏览完某本书、每天学习多少知识点等。

　　（2）合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。

　　（3）循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。

　　（4）不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，这时可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。

　　（5）改变课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的、简单的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。

　　二、如何制定学习计划

　　计划内容一般分为四个部分:

　　（1）全学期学习的总目标和时间安排。

　　（2）分科学习的目的要求和时间安排。

　　（3）系统自学的目的、要求和时间的安排。

　　（4）坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

　　三、周学习计划的制定方法

　　（1）统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。

　　（2）计划可用于学习的时间及其分配。

　　四、学习计划的调整及注意事项

　　（1）制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。

　　（2）在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的，应该让计划为你服务。

　　（3）制定的计划应充当向导。

　　（4）由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。

　　（5）在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。

　　五、制定适合你的学习计划

　　首先必须注意三个问题。第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪。第三，时间的允许。最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。

　　其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。一套大计划，处于纲领性地位。主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。二是以月为周期的小计划，处于战略性地位。这就必须尽可能地详细，以至于可达到每天该干些什么的详细程度。

　　其三，必须坚持劳逸结合的原则。光工作不学固然不行，只学不工作也是要不得的。毕竟，人的发展是全面性的过程。既有智力素质，还有身体素质，更必须具有坚强的心理素质。

　　六、随时调整学习计划

　　身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。

　　但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。

　　当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务：当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。

　　七、改变学习计划

　　在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：

　　感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

　　感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。

　　不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。

　　明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

　　经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

　　学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。

　　八、学习计划的进阶

　　例如，知识更深入、系统、灵活、清晰化;体味知识的精妙细微;逐步加大更高级学习方法的比例;改变不同学习方法的学习时间比例;提高学习的深度，加大学习的广度;改变记忆、练习、深入思考的比例;减少练习题的量等等。

　　学习计划制定没方向？