“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。”

--卡夫卡《审判》

高考仅剩一个多月了，五月份对高考备考至关重要！如何过好这一段，在很大程度上影响着大家的高考成绩。

避免备考误区

误区1、时间太紧，现在学肯定来不及了

中国有句俗话“临阵磨枪，不快也光。”

现在距离高考还有1个多月的时间，这段时间说长不长，说短其实也不短。怎么能说这段时间全力以赴会毫无收获呢？

这段时间最重要的学习策略是要有针对性。时间的紧迫性要求我们“好钢要用在刀刃上”，应把有限的时间用在自己环节薄弱的、提高分数见效快的地方（通过试卷分析即可发现）。

每年，都有很多同学很幸运地在临考前看过一篇课文、背过一段知识点，就刚好考到了！与其说幸运，不如说是由于他们在任何时间都不放弃学习的回报。

离高考还有1个多月，虽然每一科提高几十分有些奢望，但是提高几分、十几分是绝对有可能的。不要小看这几分，高考之争，往往就在几分！

误区2、别人都在努力，我却学不进去，好烦躁

压力大，精疲力尽，学不进去是现阶段高三学生的普遍特点。

最明显的特点是晚上回家后，本打算把白天没弄明白的地方搞清楚，没想到自己却直打瞌睡、感到头晕脑涨，进入不了学习状态。一想到别人正在拼命努力，自己却是这种状态，就感到焦躁。

其实，现在有许多同学对自己的状态都不是很满意。大家不要把别人的状态想得太好，而把自己想得太坏。

想想看，自己从早到晚，至少学了十几个小时，这种情况下，谁还能精神抖擞、头脑清晰呢？

在这种情况下，你可以这样想：“哈哈！他们现在也是焦头烂额，学不进去了，而我只要再坚持一下，肯定会脱颖而出的。”通过这样的自我激励使自己在精神上战胜别人。

你也可以采用一些小技巧，如做深呼吸，把窗子打开呼吸一下新鲜空气、简单活动几分钟调节一下等等。

当然，如果实在是太累了，那就休息吧！

误区3、模拟考考得一塌糊涂，我算是完蛋了

有些同学在模拟考中成绩不理想，止步不前，甚至成绩大幅度波动，仿佛受到了一万点的暴击，复习情绪大受干扰。

其实，所谓的模拟考，不过是这个阶段的一个环节。

其目的是让学生从心理应对上和应试技巧上得到锻炼，以适应即将到来的高考，同时又从这个考试中发现自己存在的问题，查漏补缺，及时调整自己的复习重点，让复习更加有的放矢。

记住：对高考录取有决定性作用的，只是最后那一次考试！

误区4、老师的批评、家长的唠叨，烦透了

本来，同学们现在的压力已经够大了。但是由于某些原因，还会受到老师家长的批评和指责。很多同学为此静不下心，耿耿于怀。

这里老话重提，还是要理解他们的用心。作为老师，他们肯定希望自己的学生能考上大学、考上好大学；作为家长，他们渴望自己的儿女能读好书，将来出人头地。

他们总觉得“当局者迷，旁观者清”，既然看出了你的问题，就不能眼睁睁地看着你落后或者不在状态。

对此，也需要同学们保持一颗平常心。你可以细心体会一下他们的意见或者建议，也许从他们的批评中可以看到自己没有发现的问题，从而及时调整。如果你认为他们说得确实不对，那也没必要采取激化矛盾的做法影响自己的状态。

记住，你现在最重要的就是抓紧时间，利用最后阶段去提高自己的成绩。

五月备考策略

五月份属于高考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高。同学们要能做到基础与能力并重，调节与过渡同步。

01、完成三大主要任务

一是巩固基础知识。

二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求)。

三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况。

02、调整好五种状态

①思想状态：高度重视，排除干扰，全情投入，决不放弃。

②学习状态：目标清晰，忙而不乱，短时高效，主次分明。

③心理状态：不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。

④身体状态：精神饱满，身强力壮。

⑤生活状态：饮食卫生，按时休息。

03、落实四件事情

①每天有具体的重点复习内容。

②每天列出常考易错的知识清单。

③每天落实一次基础练习。

④每周保证有一次套题训练。

五月每周具体安排

01、第一周

本周的重点是全面反思、科学合理定位、明确复习目标和具体任务。在总结反思的同时，开始系统整理高三以来各次大考试题和梳理错题，认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。

02、第二周

进入重点内容的复习和练习。重点内容还是放在最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。

03、第三周

重点对付以往的错题或回炉题。错题回顾，旧题新做。备考的一个重要策略是减少失分。在考场上，只要少失分，就能多得分。

04、第四周

本周要防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，调整考试生物钟，把最佳状态调整到高考考试的时段。

同学们，最后一个多月了，已经坚持了这么久，再来一个月又何妨，相信你们能在最后一个多月的时间里让自己更上一层楼！

高考，增长一分，干掉千人！不到最后，永不放弃！加油~