nomimate sb for sth. 提名某人为...

　　We are not nominating you for the Secretary of State.我们不打算提名你为国务卿

　　has thought long and hard about sth.深思熟虑过了

　　Garrett has thought long and hard about this.加勒特已经深思熟虑过了。

　　has been an evolving discussion 谈了很久

　　It has been an evolving discussion.我们的确谈了很久.

　　make tough choices 做出艰难的决定

　　And that means making tough choices.所以得做出艰难的决定.

　　hectic 忙碌的

　　Well, if things get hectic, and you need any help...如果实在忙不过来，需要帮助的话...

　　rub shoulders with sb.跟某人打交道 （比较浅的交道）

　　So you can blog about rubbing shoulders with the big boys.你好写博客说跟大人物打过交道了吗？

　　offer to lend a hand 帮帮某人

　　No, I was just actually offering to lend a hand.我只想帮帮你。